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射太快吃什么
宁丞耀 主任医师 回答时间：2024-11-04
对于“射太快”的问题，即早泄，可以通过一些饮食和生活方式的调整来帮助改善。以下几类食物对男性生理健康可能有积极的作用：
富含锌的食物：锌对男性性功能至关重要，它能促进睾酮的生成，有助于提高性功能和持久力。富含锌的食物包括牡蛎、南瓜子、芝麻和瘦肉。尤其是牡蛎，被认为是天然的“催情食品”。
富含维生素E的食物：维生素E可以促进血液循环，对改善性健康有帮助。坚果类如杏仁、核桃以及深绿色蔬菜（如菠菜）都是不错的来源。
含有精氨酸的食物：精氨酸是一种氨基酸，可以促进一氧化氮的生成，帮助血管扩张，改善血流量，对延迟射精可能有帮助。常见的含精氨酸的食物包括鸡蛋、豆类、花生和海鲜。
含镁的食物：镁有助于放松神经系统，缓解压力和焦虑，这对早泄问题有一定的缓解作用。香蕉、绿叶蔬菜、坚果和黑巧克力富含镁元素。
除了饮食，建议配合规律的锻炼，尤其是盆底肌锻炼（如凯格尔运动），这有助于增强控制力。保持良好的生活作息，避免过度劳累和压力，这些都能帮助改善早泄问题。如症状持续，建议及时咨询专业医生获取帮助。
曹宾郁
主任医师
13780人阅读 1个回答
延迟同房时间的药物主要分为两类：外用药物和口服药物。
外用药物：外用延时喷剂或凝胶是最常见的选择，主要通过降低局部皮肤的敏感性来延长时间。这类产品通常含有利多卡因或苯佐卡因等麻醉成分，使用后可减少对刺激的反应，从而延迟射精。这类药物通常在同房前10-15分钟使用，但要避免过量，否则可能影响性快感。
口服药物：一些口服药物，如达泊西汀（Dapoxetine），被用于治疗早泄。达泊西汀属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），通过影响大脑中的神经传递物质来延迟射精反应。这类药物通常在同房前1-2小时服用，效果因人而异，建议在医生指导下使用。
维持健康的生活方式和心理调节也非常重要，很多时候焦虑和压力是导致时间较短的原因。如果频繁出现时间过短的情况，建议咨询医生，寻找更适合的治疗方法。避免自行长期使用药物，以免产生副作用或依赖性。
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薄冉嫚
主任医师
8843人阅读 1个回答
选择润滑剂时，关键是要确保其安全性和有效性，尤其是与人体直接接触的产品。以下几个品牌的润滑剂以其高质量和安全性广受好评：
杜蕾斯（Durex）：这是全球知名的品牌，其润滑剂种类丰富，包括水溶性和硅基的。杜蕾斯润滑剂通常不含香料、无色无味，适合敏感肌肤，且水溶性产品容易清洗，不会对避孕套产生影响。
K-Y：K-Y也是广受欢迎的品牌，专门生产医疗级润滑剂。其产品主打温和配方，不含刺激性成分，适合皮肤敏感者使用。K-Y润滑剂水溶性强，不会残留油脂，易于清洗。
Swiss Navy：这个品牌的润滑剂使用高品质的成分，尤其是其硅基润滑剂，长效持久且非常丝滑，适合长时间使用。Swiss Navy的水基产品同样安全，且适合与各种性玩具和避孕套一起使用。
Pjur：这是一个德国品牌，以其高端硅基和水基润滑剂闻名。Pjur润滑剂无味、不含防腐剂和激素，使用起来非常安全，并且通过多项皮肤测试，适合长时间使用且不会引起过敏反应。
选择润滑剂时，应根据个人需要，确保购买的产品为正规厂家生产，且没有添加不必要的化学成分。
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咎昆震
主任医师
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风油精滴肚脐是一种传统的民间疗法，主要用于缓解某些身体不适。风油精具有清凉、止痒、镇痛、消炎等作用，滴在肚脐可以通过特定的药理作用影响身体的某些部位。
缓解肠胃不适：风油精通过肚脐进入体内，能够对肠胃起到一定的调节作用。它具有清凉镇痛的效果，适量使用可以帮助缓解腹胀、腹痛、消化不良等症状。
缓解中暑和晕车：风油精具有清凉的特性，滴肚脐可以帮助身体降温，缓解因中暑引起的头晕、恶心等症状。滴肚脐还可能对缓解晕车、晕船等有一定帮助。
促进睡眠：有些人认为将风油精滴在肚脐上能帮助放松神经，缓解失眠，但此作用并未得到广泛的科学验证。
需要注意的是，风油精属外用药品，不适合过量或长期使用，敏感皮肤或对其成分过敏者应避免使用。该疗法属于民间经验，疗效因人而异，若有严重不适应及时就医。
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费渝疆
副主任医师
2763人阅读 1个回答
风油精是一种常见的外用药，主要成分包括薄荷脑、樟脑、桉叶油等，具有清凉止痒、提神醒脑的作用。虽然它在皮肤上使用时能带来清凉舒适的感觉，但如果不慎弄到眼睛里，可能会导致一系列不适症状。
风油精中的成分会对眼睛的黏膜产生强烈的刺激，可能引起眼部刺痛、流泪、发红以及强烈的异物感。薄荷脑和樟脑具有一定的挥发性和刺激性，进入眼睛后可能会引发暂时性的视力模糊和灼烧感。如果风油精的量较大或长时间没有得到清洗处理，可能会加重眼睛的充血和炎症反应，甚至有可能导致角膜损伤。
如果不慎将风油精弄入眼睛，建议立刻用大量清水冲洗眼睛，持续冲洗10-15分钟，以减少刺激物的滞留。如果症状持续或加重，应立即就医，避免对眼睛造成更严重的伤害。
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雷情茜
主任医师
13119人阅读 1个回答
对于中老年人群来说，选择合适的润滑剂能够显著提升性生活的舒适度和体验。由于年龄增长，人体的激素水平下降，特别是女性可能会出现阴道干涩的问题，男性则可能需要额外的帮助来减少摩擦。因此，选择一款安全、有效的润滑剂非常重要。
以下几个品牌在市场上较为受欢迎，特别适合中老年人使用：
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的润滑剂种类丰富，水性润滑剂温和不刺激，能够快速缓解干涩，同时不损害避孕套的材质，适合敏感人群。
冈本（Okamoto）：冈本的润滑剂以轻薄、自然著称，水溶性配方易于清洗，减少了使用后的不适感。
雅润（Yes）：这款英国品牌专注于有机润滑剂，成分天然温和，不含刺激性化学成分，适合皮肤敏感的中老年人群。
K-Y 依赖：K-Y 是经典的润滑剂品牌，特别针对生理干涩设计，医用级别的配方能够提供持久的润滑效果。
在选择润滑剂时，建议根据个人的皮肤敏感度、使用需求和医生的建议来进行购买，确保安全性和使用体验。
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夏燕瑾
副主任医师
17631人阅读 1个回答
射精过快是许多男性关心的问题，这通常被称为早泄。早泄可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、身体状态或生理因素。以下是一些有效的改善建议：
心理调适：情绪紧张或过度焦虑常会导致射精过快。放松心态，避免对性生活有过高期待，尝试在情感上和伴侣建立更深的连接，有助于减轻心理负担。
加强锻炼：通过锻炼盆底肌（如凯格尔运动），可以帮助控制射精。这类运动能增强对肌肉的控制，逐步提升延迟能力。
节奏控制：在性生活中，有意识地放慢节奏或暂时停止，调整呼吸，重新投入，逐步延长时间。使用“暂停-继续”法也是一种有效的控制手段。
避免刺激过度：减少过度的身体或视觉刺激，在性生活开始前花些时间进行前戏，从而让身体适应并减轻紧张。
寻求专业帮助：如果早泄情况严重且长期困扰生活，建议咨询专业医生。医生可能会建议行为治疗或药物支持，如某些局部麻醉剂或适当药物辅助治疗。
通过以上方法，可以逐步改善早泄问题，提升性生活质量。
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贾游朵
副主任医师
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射精过早，即早泄，可能影响到男性的生活质量和自信。应对早泄的药物主要分为以下几类：
抗抑郁类药物：如达泊西汀（必利劲），它是一种短效的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以在短时间内起效，延长射精时间，因此在早泄的治疗中使用较为广泛。这类药物适合有计划性生活的患者，但需在医师指导下使用，因为可能有副作用。
局部麻醉剂：一些含有利多卡因或普罗卡因的局部麻醉喷雾或凝胶可以减弱龟头敏感性，延长射精时间。这类药物相对安全，但过度使用可能影响快感。
中成药和补肾类药物：一些中药如锁阳、淫羊藿、枸杞等有助于改善体质，增强性功能，但效果较缓慢，通常适合慢性调理。
健康的生活习惯也非常重要。应避免过度手淫、精神压力过大等影响因素，保持规律作息，增强锻炼。如果早泄情况严重，建议及时就医，避免依赖自我用药，确保治疗的科学性和安全性。
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卢君杉
副主任医师
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射精过快的问题在医学上称为“早泄”，这是男性常见的性功能障碍。导致早泄的原因可能涉及生理、心理等多方面因素。应对早泄，以下几种方法可能有所帮助：
调整心态：心理压力、焦虑或紧张会加剧早泄现象。通过冥想、深呼吸等放松技巧，可以帮助缓解紧张情绪，培养自信心。与伴侣沟通，营造舒适、放松的环境，有助于改善心理状态。
行为训练：常见的训练方法包括“挤压法”和“停止-再启动法”。在即将射精时，通过停下动作或挤压阴茎来降低兴奋度，有助于延长射精时间。坚持这种训练，有望逐渐增加控制力。
加强锻炼：盆底肌肉（尤其是PC肌）的训练可以提高射精控制力。凯格尔运动是针对盆底肌肉的锻炼方式，通过反复收缩和放松，增强该部位的肌肉强度，有助于改善早泄。
药物治疗：有些药物如局部麻醉剂和某些抗抑郁药物可以在医生指导下使用，以减缓敏感度和延长射精时间。但需谨慎使用，避免依赖，建议在医生的指导下合理选择。
若通过以上方法仍无法改善，建议寻求专业医生的帮助，通过专业咨询与治疗来获得更全面的支持和解决方案。
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蓬忠武
主任医师
18434人阅读 1个回答
射精过快（早泄）是许多男性常见的问题，可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、身体健康问题或性知识不足。解决这个问题可以从以下几个方面入手：
调整心态，缓解压力：心理因素在早泄中起重要作用，很多男性因为紧张、焦虑而更容易早泄。通过深呼吸、冥想或运动等方法放松情绪，提升自信心，有助于延长射精时间。
掌握技巧：可以尝试“停-动”法或“挤压”法。在感到接近射精时暂停刺激，等待兴奋感降低后再继续。重复这个过程，有助于增强对射精时间的控制。
加强盆底肌肉训练：通过练习凯格尔运动，可以提高对射精的控制力。具体方法为：像中断小便那样收缩盆底肌肉，保持数秒后放松，重复数次，每天坚持练习。
使用润滑剂和安全套：有些润滑剂和加厚的安全套可以降低敏感度，从而延长射精时间。选择适合自己的产品，并根据医生建议使用。
就医咨询：若早泄问题持续或严重影响生活，可以考虑就医。医生会根据具体情况，建议行为治疗、药物治疗或其他适合的治疗方式。
通过合理的调节和坚持训练，大多数男性可以逐渐改善射精过快的问题，从而提升性体验和自信。
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詹曼林
副主任医师
10808人阅读 1个回答
射精过快，也称早泄，是许多男性常见的问题。早泄的成因复杂，包括心理因素、生理因素和生活习惯等。以下是一些可能有帮助的方法：
心理调适：压力、焦虑和紧张情绪会加剧早泄。尝试放松自己，避免对射精时间产生过多的焦虑。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧有助于缓解情绪，从而减轻压力带来的影响。
行为训练：可以尝试“挤压法”或“停-开始”训练法。这些方法旨在增加对射精的控制，通过逐步延长刺激的时间来增强耐受力。尝试在房事中加入变化，放慢节奏，也有助于延长射精时间。
运动锻炼：增强骨盆底肌肉（如凯格尔运动）能提升对射精的控制力。每天坚持锻炼这些肌肉，不仅有助于增强性功能，还能改善射精控制。
专业咨询：若自我调节无效，建议咨询医生或专业心理治疗师。早泄有时与荷尔蒙、神经系统等生理因素相关，专业医疗支持能更好地找到具体原因，并提供药物或心理治疗。
以上方法可以帮助改善早泄问题，但重要的是保持积极的心态，不必过度焦虑，逐步找到适合自己的调整方式。
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