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射进快怎么办
邹慧梓 副主任医师 回答时间：2024-11-04
如果在性生活中出现射精过快的情况，可能是早泄的一种表现。早泄的原因可能与心理因素、生活压力、生理原因或不健康的生活方式有关。以下是一些应对方法，可以帮助改善这种状况：
心理放松：紧张和焦虑往往会加重射精过快的情况。尝试放松自己，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑，增强自信心，避免对时间的过度关注。
调整生活习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于提高身体素质，增强性功能。避免烟酒等不良习惯，因为它们可能影响性健康。
训练延时技巧：一些延时技巧，如“停-动法”或“挤压法”可以有效延缓射精。伴侣的配合也非常重要，可以在双方互动中找到合适的节奏和控制感。
寻求专业帮助：如果情况持续，建议咨询医生或心理咨询师，获取专业的指导和治疗。医生可能会建议一些药物治疗，或根据具体情况推荐行为治疗或心理疗法。
调整心态：射精快并不是无法克服的问题，保持积极的心态，逐步改善往往会带来显著的效果。
通过以上方法的尝试和调整，大多数人能够改善射精过快的情况，享受更加和谐的性生活。
薄申聪
副主任医师
1033人阅读 1个回答
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此常被用于养生保健。目前没有确凿的科学证据表明吃枸杞能够直接延迟射精。早泄通常与心理因素、性行为习惯或生理问题（如前列腺炎、神经敏感度过高）相关。
枸杞中的一些成分，如多糖和类黄酮，可能对男性的生殖健康有一定的辅助作用，能增强体质、提高免疫力，甚至在某种程度上改善性功能，但其作用主要集中在提升整体健康水平，而非专门针对射精控制。
若有射精过快的问题，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议，可能包括行为疗法、药物治疗或其他专业干预。通过吃枸杞来解决这一问题并不是一种直接有效的手段，日常食用枸杞可作为辅助调养身体的一部分，但不应寄希望于此作为主要解决方案。
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韶牧子
副主任医师
13722人阅读 1个回答
当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
15906人阅读 1个回答
长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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汪渊添
主任医师
12859人阅读 1个回答
射精过快的原因通常可分为生理和心理两方面。生理方面，可能与神经系统的敏感性有关，特别是生殖器区域的神经敏感度较高，导致在性刺激过程中容易迅速达到高潮。激素水平异常，尤其是睾酮的不足或过高，也可能导致射精控制力减弱。一些泌尿生殖系统的炎症或疾病，如前列腺炎，也可能影响射精时间。
心理因素在射精过快中也扮演了重要角色。压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能导致神经系统更为紧张，影响对性刺激的耐受力。缺乏性经验或在性生活中有过焦虑经历的男性，也可能在心理上产生负面影响，导致射精过快。一些男性对自己性能力的担忧或对伴侣的期望压力，也会增加紧张感，从而影响表现。
解决射精过快问题可以通过放松训练、心理咨询、行为疗法等手段来改善。锻炼盆底肌、延迟射精训练等方法，也可能有助于增强射精控制力。如果症状持续，建议在医生的指导下使用药物或其他专业治疗方法。
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水林畏
副主任医师
16569人阅读 1个回答
射精过早（通常称为早泄）是男性性健康中的常见问题，主要表现为在性活动中无法控制射精的时间，导致伴侣或自己不满足。治疗早泄的方法多样，具体选择应视个体情况而定。以下是常见的治疗方法：
心理治疗：早泄常与压力、焦虑等心理因素相关。通过心理咨询或行为疗法，男性可逐渐克服因紧张情绪带来的过早射精问题。
行为训练法：比如“挤压法”和“开始-停止法”。这些方法旨在通过锻炼控制射精的能力，使男性逐渐延长射精时间。
药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物来缓解早泄症状，比如短效或延长作用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达帕克西汀）。但药物需遵医嘱使用，避免自行用药以免产生副作用。
提高体质和控制饮食：合理的运动和健康的生活习惯有助于改善早泄问题，增强身体的控制能力和耐力，减少不良生活习惯对性功能的影响。
医疗器械：部分人会选择使用延时喷雾或套环等辅助工具来帮助延长时间，但使用前应了解可能的副作用和安全事项。
早泄的治疗需要耐心，建议男性保持良好的生活习惯，并在有需要时寻求专业医生的帮助，以获得最佳的治疗效果。
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褚栋征
副主任医师
13000人阅读 1个回答
射精过快的问题在医学上称为早泄，通常是指在性行为中无法达到满意的时间或控制力。治疗早泄的方法多种多样，可以根据个人情况进行选择。
行为疗法是常见的非药物治疗方法之一，比如“暂停-再开始法”和“挤压法”。这些方法需要伴侣的配合，通过短暂中断或轻轻挤压阴茎来降低兴奋度，从而延长射精时间。
心理疏导和压力管理也十分重要。很多早泄患者受到心理压力、焦虑或紧张情绪的影响，因此可以尝试通过心理咨询、冥想、深呼吸等放松方式来缓解这些情绪。保持健康的生活习惯和合理的锻炼也有助于提高整体性健康水平。
药物治疗则包括使用一些外用延时喷剂、凝胶，或通过医生指导下使用某些口服药物，如抗抑郁药SSRIs，已被发现能延长射精时间。这些药物可能会有副作用，因此应在专业医生的指导下使用。
如果上述方法效果不显著，建议患者去正规医院的泌尿科或男科进行详细检查，排除生理性疾病的影响。
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詹震
主任医师
5963人阅读 1个回答
对于“射得太快”这一现象，通常指的是早泄，男性在性行为中无法达到理想的时间。这可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、健康状况等。因此，建议从以下几方面进行调整：
心理调节：早泄与心理因素密切相关。焦虑、紧张会导致提前射精，建议放松心态，通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。如果有心理负担或压力，适当与伴侣沟通，取得支持。
生活习惯：规律的生活作息对性健康非常重要。避免熬夜，减少饮酒、吸烟等不良习惯，多做锻炼，如慢跑、深蹲等，可以提高身体素质，改善性耐力。
训练方法：可尝试凯格尔运动（Kegel）来增强骨盆底肌肉，这些肌肉控制射精。每天进行几组凯格尔训练，有助于提高控制力。慢慢练习延迟射精的方式，比如在即将射精前暂时停止刺激，调整呼吸，再次开始，以逐步提升耐力。
药物和专业治疗：如情况严重，建议咨询泌尿科或男科医生，寻求专业建议。某些药物（如达泊西汀）在医生指导下使用，可能有效延长时间。
坚持以上调整，可以逐步改善早泄问题，提升性生活质量。
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舒尚申
副主任医师
8178人阅读 1个回答
射精过快是许多男性面临的问题，解决这一问题可以从心理、行为和身体调节三个方面入手。
首先是心理调节。射精过快常与焦虑、紧张等情绪有关。建议在性生活中保持放松，避免过度集中于结果，可以通过深呼吸或冥想来减轻压力。尝试转移注意力，将关注点放在伴侣的需求和享受上，这样可以有效缓解焦虑情绪。
其次是行为练习。可以尝试“挤压法”和“停-走法”等行为训练。挤压法是在即将射精前，轻轻挤压阴茎的头部，使兴奋感暂时降低；停-走法则是在即将高潮时暂停动作，待兴奋度下降后再继续。规律地练习这些方法，有助于逐步提高耐受力，延长性生活时间。
最后是身体健康的维护。保持良好的生活习惯，避免过度手淫，规律作息、适量运动有助于提高性控制能力。对于一些严重的情况，可以在医生的指导下选择合适的药物或治疗方式。
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孙千蕾
主任医师
18610人阅读 1个回答
射精过快的问题，即早泄，是许多男性面临的常见生理和心理问题。恢复射精控制能力可以通过多个方面进行调整与改善。
1. 调整生活习惯：充足的睡眠、均衡饮食、规律的运动都有助于改善身体状况。饮食方面建议多摄入富含锌、维生素B、E等营养物质的食物，如坚果、鱼类和全谷物。这些营养对男性生殖健康有益。
2. 心理放松：焦虑、压力等心理因素是早泄的重要诱因。学会减压、放松，如通过冥想、深呼吸等方法缓解紧张情绪，可以显著提高射精控制力。和伴侣坦诚沟通，减少心理负担，也有助于改善症状。
3. 锻炼射精控制：一些专门的锻炼方式可以有效提高耐力和控制能力。例如，可以进行凯格尔（Kegel）运动，通过收缩并放松盆底肌群来增强肌肉控制。“暂停-继续”法（即在即将射精前暂停刺激，休息几秒后再继续）也有助于提升自我控制能力。
4. 寻求专业帮助：如果问题持续影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生可以评估个人情况，提供针对性的建议或治疗方案，可能包括行为疗法或药物治疗。
通过这些方法的综合调整，通常可以有效帮助恢复射精控制，改善性生活质量。
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