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射精射的太快怎么办
蓬忠武 主任医师 回答时间：2024-11-04
射精过快（早泄）是许多男性常见的问题，可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、身体健康问题或性知识不足。解决这个问题可以从以下几个方面入手：
调整心态，缓解压力：心理因素在早泄中起重要作用，很多男性因为紧张、焦虑而更容易早泄。通过深呼吸、冥想或运动等方法放松情绪，提升自信心，有助于延长射精时间。
掌握技巧：可以尝试“停-动”法或“挤压”法。在感到接近射精时暂停刺激，等待兴奋感降低后再继续。重复这个过程，有助于增强对射精时间的控制。
加强盆底肌肉训练：通过练习凯格尔运动，可以提高对射精的控制力。具体方法为：像中断小便那样收缩盆底肌肉，保持数秒后放松，重复数次，每天坚持练习。
使用润滑剂和安全套：有些润滑剂和加厚的安全套可以降低敏感度，从而延长射精时间。选择适合自己的产品，并根据医生建议使用。
就医咨询：若早泄问题持续或严重影响生活，可以考虑就医。医生会根据具体情况，建议行为治疗、药物治疗或其他适合的治疗方式。
通过合理的调节和坚持训练，大多数男性可以逐渐改善射精过快的问题，从而提升性体验和自信。
薄申聪
副主任医师
1033人阅读 1个回答
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此常被用于养生保健。目前没有确凿的科学证据表明吃枸杞能够直接延迟射精。早泄通常与心理因素、性行为习惯或生理问题（如前列腺炎、神经敏感度过高）相关。
枸杞中的一些成分，如多糖和类黄酮，可能对男性的生殖健康有一定的辅助作用，能增强体质、提高免疫力，甚至在某种程度上改善性功能，但其作用主要集中在提升整体健康水平，而非专门针对射精控制。
若有射精过快的问题，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议，可能包括行为疗法、药物治疗或其他专业干预。通过吃枸杞来解决这一问题并不是一种直接有效的手段，日常食用枸杞可作为辅助调养身体的一部分，但不应寄希望于此作为主要解决方案。
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韶牧子
副主任医师
13722人阅读 1个回答
当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
15906人阅读 1个回答
长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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白衡轩
副主任医师
9403人阅读 1个回答
出现“进去没几下就射了”的情况，可能是早泄的表现，影响因素涉及心理和生理两方面。心理因素如紧张、焦虑或缺乏自信可能加速射精。这在新婚或较少经验的情况下尤为常见，情绪上的波动会导致大脑难以控制射精的时间。过于专注于表现和担心失败也会加剧这种情况。
从生理上看，敏感性过高或神经传导速度快可能是主要原因。部分男性的阴茎头神经较为敏感，受到刺激后易触发射精反应。荷尔蒙失衡、前列腺问题等也可能导致早泄。偶尔的情况无需过度担心，但若频繁出现，可能需要调整生活方式或寻求专业帮助，如咨询医生或心理专家，进行药物治疗或心理疗法。保持规律的作息和适当的锻炼有助于改善状况，平时也可以尝试延迟射精的技巧，例如使用呼吸调节、分散注意力等方法，从而逐步延长性爱时间。
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詹曼林
副主任医师
10808人阅读 1个回答
射精过快，也称早泄，是许多男性常见的问题。早泄的成因复杂，包括心理因素、生理因素和生活习惯等。以下是一些可能有帮助的方法：
心理调适：压力、焦虑和紧张情绪会加剧早泄。尝试放松自己，避免对射精时间产生过多的焦虑。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧有助于缓解情绪，从而减轻压力带来的影响。
行为训练：可以尝试“挤压法”或“停-开始”训练法。这些方法旨在增加对射精的控制，通过逐步延长刺激的时间来增强耐受力。尝试在房事中加入变化，放慢节奏，也有助于延长射精时间。
运动锻炼：增强骨盆底肌肉（如凯格尔运动）能提升对射精的控制力。每天坚持锻炼这些肌肉，不仅有助于增强性功能，还能改善射精控制。
专业咨询：若自我调节无效，建议咨询医生或专业心理治疗师。早泄有时与荷尔蒙、神经系统等生理因素相关，专业医疗支持能更好地找到具体原因，并提供药物或心理治疗。
以上方法可以帮助改善早泄问题，但重要的是保持积极的心态，不必过度焦虑，逐步找到适合自己的调整方式。
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劳奕革
主任医师
17970人阅读 1个回答
射精过快，通常称为早泄，是男性常见的性健康问题。导致早泄的原因复杂多样，可能涉及心理因素、生理因素或生活习惯等。心理压力、焦虑或紧张往往会加剧早泄，建议在性生活中保持放松心态，尝试通过深呼吸和冥想等方式缓解紧张情绪。与伴侣坦诚沟通也有助于减轻压力，增进感情，从而延长性时间。
生理原因如敏感性过高、阴茎神经过于敏感等也可能导致射精过快。可以尝试通过行为疗法如“暂停-再开始”法，即在性高潮接近时暂停，待情绪稳定后再继续。另一种方法是“挤压法”，即在接近射精时轻压阴茎，帮助延缓高潮。选择带有延时功能的避孕套或外用麻醉喷雾，能够在一定程度上降低敏感性，延长时间。
如果经过以上方法调整后效果仍不理想，建议咨询专业的医生，进行详细的生理检查，以排除器质性病因。通过药物治疗、行为疗法和心理疏导，能够帮助多数男性有效改善早泄问题，重建自信。
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农童芬
主任医师
6237人阅读 1个回答
射精过快，即早泄，是男性常见的性功能问题。导致早泄的原因多种多样，包括心理因素、生活习惯以及生理因素。一般来说，药物治疗可以帮助缓解症状，但使用前建议咨询专业医生，以确保安全有效。以下是一些常见的治疗选择：
延时药物：这类药物通过延缓射精来改善症状，例如达泊西汀（必利劲）是目前被广泛用于治疗早泄的药物。它属于短效的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以在性生活前使用，帮助延长射精时间。但由于可能产生头晕、恶心等副作用，服用时应遵医嘱。
外用延时喷剂：市面上也有一些外用喷剂，通过局部麻醉延缓射精。这类产品适合症状较轻者，能短时间内产生效果，但长期使用可能会产生依赖。
补充维生素和矿物质：一些研究表明，维生素B族、锌、镁等营养物质对男性性功能有支持作用，可帮助改善体力和情绪稳定，从而间接缓解早泄问题。可以通过均衡饮食或补充剂来获取这些营养素。
心理辅导和行为训练：对于心理因素引起的早泄，通过专业的心理咨询和行为训练（如“挤压法”和“停-动-停”技术）可能更加有效。
早泄的治疗需要根据个人情况综合调理，建议结合药物治疗与心理、生活方式改善，以实现更好的效果。
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邹慧梓
副主任医师
10604人阅读 1个回答
如果在性生活中出现射精过快的情况，可能是早泄的一种表现。早泄的原因可能与心理因素、生活压力、生理原因或不健康的生活方式有关。以下是一些应对方法，可以帮助改善这种状况：
心理放松：紧张和焦虑往往会加重射精过快的情况。尝试放松自己，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑，增强自信心，避免对时间的过度关注。
调整生活习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于提高身体素质，增强性功能。避免烟酒等不良习惯，因为它们可能影响性健康。
训练延时技巧：一些延时技巧，如“停-动法”或“挤压法”可以有效延缓射精。伴侣的配合也非常重要，可以在双方互动中找到合适的节奏和控制感。
寻求专业帮助：如果情况持续，建议咨询医生或心理咨询师，获取专业的指导和治疗。医生可能会建议一些药物治疗，或根据具体情况推荐行为治疗或心理疗法。
调整心态：射精快并不是无法克服的问题，保持积极的心态，逐步改善往往会带来显著的效果。
通过以上方法的尝试和调整，大多数人能够改善射精过快的情况，享受更加和谐的性生活。
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水林畏
副主任医师
16569人阅读 1个回答
射精过早（通常称为早泄）是男性性健康中的常见问题，主要表现为在性活动中无法控制射精的时间，导致伴侣或自己不满足。治疗早泄的方法多样，具体选择应视个体情况而定。以下是常见的治疗方法：
心理治疗：早泄常与压力、焦虑等心理因素相关。通过心理咨询或行为疗法，男性可逐渐克服因紧张情绪带来的过早射精问题。
行为训练法：比如“挤压法”和“开始-停止法”。这些方法旨在通过锻炼控制射精的能力，使男性逐渐延长射精时间。
药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物来缓解早泄症状，比如短效或延长作用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达帕克西汀）。但药物需遵医嘱使用，避免自行用药以免产生副作用。
提高体质和控制饮食：合理的运动和健康的生活习惯有助于改善早泄问题，增强身体的控制能力和耐力，减少不良生活习惯对性功能的影响。
医疗器械：部分人会选择使用延时喷雾或套环等辅助工具来帮助延长时间，但使用前应了解可能的副作用和安全事项。
早泄的治疗需要耐心，建议男性保持良好的生活习惯，并在有需要时寻求专业医生的帮助，以获得最佳的治疗效果。
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