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射太快了怎么办
左友锴 副主任医师 回答时间：2024-11-04
射精过快的问题，医学上称为“早泄”，这是男性常见的困扰。应对这一问题，以下是几个切实可行的建议：
适当调节心理状态很重要。焦虑、紧张或过度兴奋会加速射精反应，建议在性生活中放松心情，减少自我压力，专注于伴侣的感受。可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。与伴侣的沟通也至关重要，彼此了解和配合能有效改善性生活体验。
逐步训练射精控制能力。一种常用的方法是“停-动”法，即在感到即将射精时暂停动作，待兴奋感稍退后再继续。经过反复练习，逐渐延长射精时间。同样，“挤压法”也有效果，在接近射精时轻轻按压阴茎的根部，有助于延缓高潮。
改善生活方式也有积极作用。规律的体育锻炼有助于提高身体的控制能力，减少焦虑情绪。避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会影响性功能。
如果上述方法尝试后效果不理想，建议咨询专业医生，寻求进一步的治疗建议，包括药物或行为疗法等。通过科学、合理的方法，大多数人都能逐渐改善射精控制问题，获得更满意的性生活体验。
韶牧子
副主任医师
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当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
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长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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汪渊添
主任医师
12859人阅读 1个回答
射精过快的原因通常可分为生理和心理两方面。生理方面，可能与神经系统的敏感性有关，特别是生殖器区域的神经敏感度较高，导致在性刺激过程中容易迅速达到高潮。激素水平异常，尤其是睾酮的不足或过高，也可能导致射精控制力减弱。一些泌尿生殖系统的炎症或疾病，如前列腺炎，也可能影响射精时间。
心理因素在射精过快中也扮演了重要角色。压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能导致神经系统更为紧张，影响对性刺激的耐受力。缺乏性经验或在性生活中有过焦虑经历的男性，也可能在心理上产生负面影响，导致射精过快。一些男性对自己性能力的担忧或对伴侣的期望压力，也会增加紧张感，从而影响表现。
解决射精过快问题可以通过放松训练、心理咨询、行为疗法等手段来改善。锻炼盆底肌、延迟射精训练等方法，也可能有助于增强射精控制力。如果症状持续，建议在医生的指导下使用药物或其他专业治疗方法。
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农劲翼
主任医师
19353人阅读 1个回答
如果同房时很快就射精，这种情况在医学上被称为早泄。早泄是男性常见的性健康问题之一，可能受到多种因素的影响，包括心理因素和生理因素。要了解引起早泄的原因：心理因素如焦虑、压力、对表现的担忧等，都可能导致控制力下降；而生理因素则包括激素失衡、神经敏感度高、前列腺炎等问题。
为改善这一问题，您可以尝试以下方法：
放松心态：心理压力往往会加剧早泄。尝试在同房前深呼吸、冥想或做一些放松练习，减轻焦虑情绪。
规律锻炼：增加身体的整体健康水平，尤其是进行有助于增强骨盆底肌肉的凯格尔（Kegel）运动，这种锻炼能够帮助延迟射精。
调整生活习惯：保证充足睡眠，避免酗酒和吸烟，这些不良习惯会影响性功能。
药物或心理治疗：如果情况较为严重，建议咨询专业医生。医生可能会建议使用外用延时喷剂、口服药物或进行心理咨询，帮助增强对射精的控制。
早泄通常可以通过自我调节和适当的干预来改善，关键是保持耐心，循序渐进地改善身心健康。
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姜琼姗
副主任医师
19830人阅读 1个回答
对于射精过快的问题（也称为早泄），首先需要明确其成因，它可能受多种因素影响，包括心理压力、焦虑、生活习惯或生理原因。治疗早泄的药物主要分为以下几类：
抗抑郁药：例如达泊西汀（俗称“必利劲”），是一种专门用于治疗早泄的药物，能够延长射精时间。它通过调节大脑内的血清素水平来控制射精反射，但需在医生指导下使用，并注意可能的副作用，如恶心、头晕等。
局部麻醉剂：如含有利多卡因或苯佐卡因的喷剂或凝胶，通过减少阴茎的敏感度来延长时间。使用时需按照说明进行，以免影响敏感度过多导致快感减弱。
其他药物：一些控制焦虑的药物或治疗勃起功能障碍的药物（如他达拉非）在一定情况下也可能对早泄有帮助，但这类药物通常非主要针对早泄，应谨慎使用。
调整生活方式、进行规律的锻炼、加强盆底肌训练（如凯格尔运动）也可帮助改善射精控制能力。建议在尝试药物治疗前，优先考虑生活习惯和心理调节，必要时在专业医生的指导下使用药物，以确保安全和疗效。
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宁丞耀
主任医师
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对于“射太快”的问题，即早泄，可以通过一些饮食和生活方式的调整来帮助改善。以下几类食物对男性生理健康可能有积极的作用：
富含锌的食物：锌对男性性功能至关重要，它能促进睾酮的生成，有助于提高性功能和持久力。富含锌的食物包括牡蛎、南瓜子、芝麻和瘦肉。尤其是牡蛎，被认为是天然的“催情食品”。
富含维生素E的食物：维生素E可以促进血液循环，对改善性健康有帮助。坚果类如杏仁、核桃以及深绿色蔬菜（如菠菜）都是不错的来源。
含有精氨酸的食物：精氨酸是一种氨基酸，可以促进一氧化氮的生成，帮助血管扩张，改善血流量，对延迟射精可能有帮助。常见的含精氨酸的食物包括鸡蛋、豆类、花生和海鲜。
含镁的食物：镁有助于放松神经系统，缓解压力和焦虑，这对早泄问题有一定的缓解作用。香蕉、绿叶蔬菜、坚果和黑巧克力富含镁元素。
除了饮食，建议配合规律的锻炼，尤其是盆底肌锻炼（如凯格尔运动），这有助于增强控制力。保持良好的生活作息，避免过度劳累和压力，这些都能帮助改善早泄问题。如症状持续，建议及时咨询专业医生获取帮助。
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夏燕瑾
副主任医师
17631人阅读 1个回答
射精过快是许多男性关心的问题，这通常被称为早泄。早泄可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、身体状态或生理因素。以下是一些有效的改善建议：
心理调适：情绪紧张或过度焦虑常会导致射精过快。放松心态，避免对性生活有过高期待，尝试在情感上和伴侣建立更深的连接，有助于减轻心理负担。
加强锻炼：通过锻炼盆底肌（如凯格尔运动），可以帮助控制射精。这类运动能增强对肌肉的控制，逐步提升延迟能力。
节奏控制：在性生活中，有意识地放慢节奏或暂时停止，调整呼吸，重新投入，逐步延长时间。使用“暂停-继续”法也是一种有效的控制手段。
避免刺激过度：减少过度的身体或视觉刺激，在性生活开始前花些时间进行前戏，从而让身体适应并减轻紧张。
寻求专业帮助：如果早泄情况严重且长期困扰生活，建议咨询专业医生。医生可能会建议行为治疗或药物支持，如某些局部麻醉剂或适当药物辅助治疗。
通过以上方法，可以逐步改善早泄问题，提升性生活质量。
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贾游朵
副主任医师
14362人阅读 1个回答
射精过早，即早泄，可能影响到男性的生活质量和自信。应对早泄的药物主要分为以下几类：
抗抑郁类药物：如达泊西汀（必利劲），它是一种短效的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以在短时间内起效，延长射精时间，因此在早泄的治疗中使用较为广泛。这类药物适合有计划性生活的患者，但需在医师指导下使用，因为可能有副作用。
局部麻醉剂：一些含有利多卡因或普罗卡因的局部麻醉喷雾或凝胶可以减弱龟头敏感性，延长射精时间。这类药物相对安全，但过度使用可能影响快感。
中成药和补肾类药物：一些中药如锁阳、淫羊藿、枸杞等有助于改善体质，增强性功能，但效果较缓慢，通常适合慢性调理。
健康的生活习惯也非常重要。应避免过度手淫、精神压力过大等影响因素，保持规律作息，增强锻炼。如果早泄情况严重，建议及时就医，避免依赖自我用药，确保治疗的科学性和安全性。
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卢君杉
副主任医师
9643人阅读 1个回答
射精过快的问题在医学上称为“早泄”，这是男性常见的性功能障碍。导致早泄的原因可能涉及生理、心理等多方面因素。应对早泄，以下几种方法可能有所帮助：
调整心态：心理压力、焦虑或紧张会加剧早泄现象。通过冥想、深呼吸等放松技巧，可以帮助缓解紧张情绪，培养自信心。与伴侣沟通，营造舒适、放松的环境，有助于改善心理状态。
行为训练：常见的训练方法包括“挤压法”和“停止-再启动法”。在即将射精时，通过停下动作或挤压阴茎来降低兴奋度，有助于延长射精时间。坚持这种训练，有望逐渐增加控制力。
加强锻炼：盆底肌肉（尤其是PC肌）的训练可以提高射精控制力。凯格尔运动是针对盆底肌肉的锻炼方式，通过反复收缩和放松，增强该部位的肌肉强度，有助于改善早泄。
药物治疗：有些药物如局部麻醉剂和某些抗抑郁药物可以在医生指导下使用，以减缓敏感度和延长射精时间。但需谨慎使用，避免依赖，建议在医生的指导下合理选择。
若通过以上方法仍无法改善，建议寻求专业医生的帮助，通过专业咨询与治疗来获得更全面的支持和解决方案。
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