脱敏膏能降低龟敏度吗
束杨蓉
主任医师
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降低龟头敏感度可以通过使用局部麻醉药物、保养润滑剂以及调整生活习惯来实现。
局部麻醉药物:一些外用麻醉剂如利多卡因或苯佐卡因喷雾或软膏能有效降低神经敏感性。在使用时,应按说明书的剂量涂抹于龟头,并等待适当时间以发挥作用。需要注意避免使用过量,以免影响性体验。
润滑剂:保湿润滑剂可以减少摩擦带来的刺激,帮助改善敏感度。坚持每日清洁并涂抹适量润肤油或凡士林,有助于保持龟头皮肤的健康状态,避免因干燥或不适引发敏感。
行为训练:通过“渐进式脱敏训练”逐步增加龟头对外界刺激的耐受性。这可以通过温和的触摸、按摩或冷水冲洗来进行。穿着透气性良好的内裤,减少不必要的摩擦刺激,也有助于降低敏感度。
药物与心理调节:在某些情况下,如果敏感度过高影响日常生活,可能需要在医生指导下使用药物辅助治疗。焦虑等心理因素也可能加重敏感,应尝试放松心情。
如需进一步改善,应咨询医生,避免盲目用药。
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冯钟
副主任医师
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同房时射精过快通常被称为早泄,是男性常见的性健康问题之一。引起射精过快的原因可能包括生理和心理两方面。生理因素中,神经系统对刺激过于敏感是常见原因,尤其是龟头或阴茎的敏感度过高。体内激素水平失衡、前列腺问题或阴茎相关的器质性病变等也可能导致射精过快。
心理因素方面,紧张、焦虑、压力大或缺乏自信等情绪问题都可能影响射精的控制能力。许多男性在初次或较少性经历时,由于过度兴奋或担忧表现,容易出现射精过快的情况。如果这种状态长期持续,可能导致恶性循环,使早泄问题加重。
改善射精控制的方式包括行为疗法和药物治疗。行为疗法如“暂停-开始法”或“挤压法”等,通过训练逐步延迟射精。也可以在医生指导下使用局部麻醉剂或药物来降低敏感度。保持良好的心理状态、沟通伴侣并减少心理压力也有助于改善症状。如果问题严重且长期存在,建议及时就医,获取专业帮助。
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农劲翼
主任医师
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如果同房时很快就射精,这种情况在医学上被称为早泄。早泄是男性常见的性健康问题之一,可能受到多种因素的影响,包括心理因素和生理因素。要了解引起早泄的原因:心理因素如焦虑、压力、对表现的担忧等,都可能导致控制力下降;而生理因素则包括激素失衡、神经敏感度高、前列腺炎等问题。
为改善这一问题,您可以尝试以下方法:
放松心态:心理压力往往会加剧早泄。尝试在同房前深呼吸、冥想或做一些放松练习,减轻焦虑情绪。
规律锻炼:增加身体的整体健康水平,尤其是进行有助于增强骨盆底肌肉的凯格尔(Kegel)运动,这种锻炼能够帮助延迟射精。
调整生活习惯:保证充足睡眠,避免酗酒和吸烟,这些不良习惯会影响性功能。
药物或心理治疗:如果情况较为严重,建议咨询专业医生。医生可能会建议使用外用延时喷剂、口服药物或进行心理咨询,帮助增强对射精的控制。
早泄通常可以通过自我调节和适当的干预来改善,关键是保持耐心,循序渐进地改善身心健康。
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舒泰盼
副主任医师
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提高龟的敏锐度主要通过刺激其感官和反应能力来实现。以下是几种常见的训练方法:
触觉训练:使用不同材质的物品(如软布、砂纸等)轻轻触碰龟的头部或四肢,让它适应外界触碰刺激。这可以帮助龟对环境变化更加敏感,逐渐提高对触碰的反应。
视觉刺激:在龟的活动区域放置一些颜色鲜明、移动的小物体(如小球或玩具),引导龟去观察和跟随这些物体的移动,增强其视觉反应。使用光源变换或在其活动区域添加简单的障碍物,也能促使龟提高注意力和敏捷度。
嗅觉引导:用不同的气味(如龟喜欢的食物)引导它去探索,可以增强其嗅觉敏感度。逐步减少食物的量或位置,让龟主动去寻找,这能提升其嗅觉反应灵敏度。
反应训练:给龟设置定期的训练时间,通过温和的触碰或声音信号唤起其注意力,然后给予奖励(如食物)。这个过程能够帮助龟形成对外界信号的快速反应,提升整体的敏锐度。
这些训练需耐心并坚持,确保环境安全、无压力,逐步建立龟对刺激的适应和敏感反应。
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王发庄
主任医师
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对于“太快射”这一问题,可以通过心理和生理的调节方法来改善。
心理方面需要减少焦虑和压力,很多情况下“太快”是因为过度紧张或心理负担。可以尝试放松心情,专注于享受过程,而非结果。通过一些深呼吸和冥想练习,减轻紧张情绪,从而延长时间。逐渐建立对过程的控制感,也有助于减轻心理压力。
生理方面可以练习一些特定的延时技巧。例如,凯格尔运动(Kegel exercises)有助于加强盆底肌肉的控制力,可以有效提高控制射精的能力。具体方法是通过收紧和放松盆底肌群(类似于憋尿的感觉),每天进行多次练习。该训练不仅有助于控制时间,还对泌尿系统的健康有益。
进行“停-动-停”技巧也是有效的延时方法。当感觉接近高潮时,暂时停止动作,深呼吸几次,待冲动减弱后再继续。这种方法可以帮助逐步延长时间,训练对射精的控制力。
如果这些方法效果不显著,建议咨询专业医生,因为可能涉及其他身体或心理因素。通过系统性的专业帮助,能更有效地找到适合的改善方法。
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