冬天血压达到145/95并非十分严重。若血压在这个范围内，通常属于轻度高血压，并不会出现明显症状。但若血压得不到控制，随时可能出现高血压并发症，如心绞痛、心室肥厚、急性心肌梗死或免疫力下降等。在这个阶段需及时就医检查，调整日常生活饮食，并必要时按医嘱服药，以免病情加重。 [详细]

考虑到晚上睡在弹簧床垫上可能导致腰酸背痛的症状。弹簧床垫较软，长时间使用可能不利于脊椎健康。建议尝试使用硬板床垫来改善睡眠质量。此外，长时间保持同一姿势工作也可能导致腰酸背痛，应尽量避免。每隔1小时休息10分钟，并适量活动，有助于缓解不适。如症状严重，需及时接受详细检查，并可考虑采用牵引、红外线治疗、按摩等方法来缓解疼痛。 [详细]

日本的377vc祛斑产品效果不错。这种产品的关键成分包括377和维生素C，377又名苯乙基间苯二酚，有保护和修复皮肤屏障的作用，同时抑制黑色素生成；维生素C则能减少黑色素生成，促进黑色素分解。这两种成分协同作用，能达到美白肌肤、淡化斑点的效果，但需坚持使用，不可半途而废，同时在使用期间要进行物理防晒，外出时需涂抹防晒霜，穿戴防晒衣等防护措施。 [详细]

他的喜爱之情深沉，显示你在他心中地位重要。恋爱中的情侣通常会在日常生活中时常触碰对方的身体，以促进感情升温。反之，如果一个男人不愿意触碰你，那可以明确表示他并不爱你。 [详细]

多维女士多种维矿片没有明显副作用，主要含有多种维生素成分，可提升气色、改善精神状态。其中的多种矿物质有助于补充运动所需能量，改善女性亚健康状况；建议每天服用两次，每次一片。可在合法线上商城购买。 [详细]