在雾霾天气中，如果喉咙感到不适，可以考虑使用一些具有抗菌消炎和清润喉咙作用的药物，例如甘草片、草珊瑚含片、阿奇霉素、清喉利咽颗粒等。如果情况严重，最好咨询医生。需要注意的是，药物只能暂时缓解症状，平时应该注重防护措施，多饮水，饮食清淡为宜，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。雾霾容易降低人体免疫力，引发气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸道疾病。因此，建议免疫力较低的人群搭配一些增强免疫力、清肺润肺的营养补充剂，例如维生素C、大蒜素、蜂王浆、番茄红素、蜂蜜等。 [详细]

复方鱼腥草片是一种糖衣片，去掉糖衣后呈现棕褐色;口感微涩。这种药片对改善人体有一定作用，包括抗菌、增强免疫力、抵抗疾病。但使用时应注意避免禁忌，防止产生不良效果。其禁忌包括：1. 不适合肺部无热的人使用。2. 忌食辛辣、刺激性食物。 [详细]

金源牌灵芝苦瓜铬片是真的，其主要成分包括苦瓜提取物、灵芝提取物和桑叶提取物等。服用后可促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平，对高血糖患者有良好的改善效果，并可预防并发症的发生。坚持使用还具有良好的抗氧化和抗衰老作用。 [详细]

南京同仁堂的艾草颈椎贴效果非常好，能够帮助改善患者因各种颈椎问题而引起的疼痛和不适。该产品的主要成分包括艾叶、薄荷、桉叶、肉桂等中草药，有助于促进血液循环、舒筋活络、清热解毒等作用。贴在肌肤上能够迅速渗透到深层，具有镇痛、消炎、活血等功效。 [详细]

想要锻炼腹肌和胸肌, 必须坚持持续运动, 运动也需要有针对性, 只有把力量用在正确的部位才能够锻炼出这两块肌肉。首先要练习腹肌, 当腹肌训练达到一定程度后再开始练习胸肌。在家中锻炼腹肌最简单的方法是仰卧起坐, 每天做20次一组, 一天大约做3组即可, 随着练习的加深, 数量可以逐渐增加。胸肌的锻炼可通过单杠伸展动作来实现。 [详细]