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胆固醇高不能喝牛奶?
徐浩翼 主任医师 回答时间:2024-05-10
高胆固醇人群可以适量饮用牛奶,但应选择低脂或脱脂牛奶。全脂牛奶中的饱和脂肪可能会增加胆固醇水平,因此建议选用低脂或脱脂牛奶。研究显示,牛奶中的脂肪可能会影响胆固醇的吸收,因此适量饮用可能对胆固醇造成较小影响。然而,个体体质不同,建议查询医生或营养师获得个性化建议。此外,可选择其他低脂乳制品,如低脂酸奶或豆浆作为替代品。
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