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女人长期喝黑豆水的好处是什么?
王月奕 主任医师 回答时间:2024-05-11
长期饮用黑豆水对女性有诸多好处,包括促进消化、美容护肤、减肥瘦身以及增强免疫力等。黑豆富含纤维素、维生素、异黄酮和花青素等多种有益物质,有利于人体健康。每天饮用黑豆水都是可行的,但不宜一次过量,以免导致肠胃不适等症状。因此,在一次饮用时应控制量,以减轻身体负担。
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