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女性身体气血两虚 用进补已上火怎么办?
滑湘翠 主任医师 回答时间:2024-05-11
通常,女性到了30岁就需要开始关注调理身体了,气血不足是一个常见的健康问题。建议结合食疗和药物疗法治疗,以食疗为主。首先,增加摄入富含蛋白质的食物,例如:猪肝、鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼虾和贝类等。也可以考虑炖乌鸡,配合党参和当归等食材。其次,可以考虑服用乌鸡白凤丸和阿胶浆等药物作为辅助。最后,保持充足睡眠时间,适量进行身体锻炼。
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