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做人流之后吃什么营养品可以快速恢复身体?

做人流之后吃什么营养品可以快速恢复身体?

发布时间: 2024-05-11 23:52:36 阅读量:19745

1条回答

司娥卿 副主任医师 回答时间:2024-05-11

流产后建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物,例如牛奶、肉类、鸡蛋、豆类、鱼、虾、核桃、杏仁等。由于身体比较虚弱,对营养素需求较高,食物中的含量相对不足,无法满足需求,因此建议搭配摄入蛋白粉、铁元素、叶酸等营养补充剂。蛋白粉和叶酸有助于提升免疫力;铁元素可促进血红蛋白的合成,对补血有益。

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