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女性可以长期吃大豆异黄酮吗?
花准壮 副主任医师 回答时间:2024-05-11
补充大豆异黄酮对女性的健康非常有益处。大豆异黄酮是身体必需的元素之一,但需要注意控制补充量,避免过量。适量摄入有助于皮肤保护和保持细嫩。此外,大豆异黄酮对防癌效果良好,长期食用有助于延缓衰老和改善更年期症状。总体来说,对女性有益。
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