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女性吃不胖是怎么回事引起的?
汪胤琛 主任医师 回答时间:2024-05-12
在生活中,肥胖是很多疾病发生的重要因素,但并非越瘦越好,过度瘦弱的人身体状况通常不佳。因此,适度增重对身体是有益的。想要增加体重,可以先从饮食方面入手,例如保持饮食规律,食物要均衡营养,不要挑食,即使吃很多但摄入营养不足也难以增重;同时,要注意多运动,增加食欲,生活要有规律,戒烟戒酒,每天保持愉快的心情。
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