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女人吃鱼肝油的好处有哪些?
顾鉴轩 主任医师 回答时间:2024-05-12
女性摄取鱼肝油有多种好处,如补充维生素、增强免疫力、促进脂肪代谢和保护心脑血管。同时对宫寒、手脚冰凉等症状也有改善作用,适合女性适量服用。但要注意避免过量,以免引起副作用,如维生素A中毒。此外,补充深海鱼油也有益处,富含Omega-3、DHA、EPA等成分,可调节三高、清洁血管、呵护心脑,对清理血管垃圾、溶解血栓也很有帮助。同时有助于改善肤色、美容养颜,适合女性日常补充。
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