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怀孕了,孕妇晚饭吃什么比较好?

怀孕了,孕妇晚饭吃什么比较好?

发布时间: 2024-05-12 04:58:56 阅读量:5751

1条回答

黎甫纬 主任医师 回答时间:2024-05-12

你好,怀孕期间人体需求大量营养,为了胎儿更好成长发育,长辈们通常为孕妇准备丰富、有营养的食物。但如今社会大多数人摄取营养过多,未能适当补充可能带来不利影响,增加患妊娠糖尿病风险。因此,孕妇的饮食宜早餐丰盛、午餐充饱、早餐宜清淡,晚餐可多食富含维生素C的蔬菜,避免留连大骨汤,可适量喝鱼汤,夜间饮食量不宜过多,以免影响睡眠。

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