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乳清蛋白粉怎么吃?
俞贝琛 主任医师 回答时间:2024-05-14
请记住,在食用乳清蛋白粉时,不要用沸水溶解,最好的方法是用温水溶解后与正餐一起食用。然而,不同品牌的乳清蛋白粉在实际用量上可能会有所不同,这是因为它们的氨基酸配比有所区别。
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