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劳累过度的症状是什么?怎么缓解呢?
牧庄兴 主任医师 回答时间:2024-05-14
长时间过度劳累,若忽略休息会导致身体出现疲倦的情况。一般患者的主要症状包括免疫力下降、食欲不振,甚至出现厌食和不愿活动的情况。因此应积极治疗,首先要注意充分休息,避免剧烈运动,最好增加摄入一些富含蛋白质和高钙物质的食物。注意劳逸结合是很好的做法,同时多食用新鲜水果和蔬菜也很重要。
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