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小米粥要怎么煮比较好吃?

小米粥要怎么煮比较好吃?

发布时间: 2024-05-14 18:19:29 阅读量:13377

1条回答

娄炯怡 副主任医师 回答时间:2024-05-14

小米粥是用小米、大米、少许糯米和红枣等在砂锅中慢火熬制而成的,富含营养价值且小米热量高,可满足人体需要,孕妇食用可调节体质,促胎儿生长发育。小米有助调节胃肠功能,缓解腹泻和消化不良。产后产妇体虚可食小米粥滋阴补血,增强体力。此外,皮肤油腻、头皮屑多或口臭者食用小米粥也有益处。

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