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什么食物降胆固醇最快最好?
盛萍彤 主任医师 回答时间:2024-05-14
降低胆固醇非常有效的食物包括海带、韭菜、鱼类、胡萝卜、香菇、冬瓜、黄豆和玉米等。这些食物有助于有效减少胆固醇,同时要避免摄入富含胆固醇的食物,如鸡蛋和内脏等。日常生活中,要尽量避免暴饮暴食,减少油炸食物的摄入,同时增加户外运动,保持健康的生活和饮食习惯。
莫跃鸣
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