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怎样锻炼提高性能力,和预防阳萎
韶旻杉 回答时间:2024-06-02
多参与体育锻炼,坚持锻炼身体,增强肌肉功能,有助于提升性能力。同时,饮食方面应多摄入富含蛋白质的食物,如牛羊肉、鱼肉、枸杞、核桃、黑芝麻等有助于补肾,有效预防阳痿。建议患者在睡前按摩睾丸,也有助于预防阳痿症状的发生。
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