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吃什么甘油三酯会增高?

吃什么甘油三酯会增高?

发布时间: 2024-05-10 22:52:11 阅读量:16975

1条回答

王春姗 主任医师 回答时间:2024-05-10

造成甘油三酯升高的食物种类繁多。首先要注意少食高脂肪食物,比如肥肉、肉皮、黄油、油炸食品等;其次是高糖食物,如巧克力、奶油、蛋糕、奶酪等,和高胆固醇食物,如猪脑、猪肝、动物内脏等。频繁饮酒也可能对甘油三酯代谢造成影响,因酒精热量极高,过度饮酒会导致肝脏功能异常,故饮酒也应避免。若甘油三酯过高,可增加富含膳食纤维的食物摄入,如芹菜、玉米、红薯等,有助于控制血脂水平。

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