四十岁的卵巢早衰是可以通过调整来改善的。日常生活中要保持良好的饮食习惯，多摄入水果、蔬菜和蛋白质等食物，适量运动。同时可以选择服用专门保养卵巢的保健产品，例如养延牌天韵胶囊，其成分包括覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄籽提取物等。其中大豆异黄酮含有黄豆苷元、黄豆黄素等成分，有助于滋养卵巢、美容养颜、调理月经。每日1-2次，每次1-2粒即可，按周期服用能够保养卵巢，延缓衰老。