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女人喝沙棘汁的好处和坏处有哪些
曹宾郁 主任医师 回答时间:2024-05-12
女性饮用沙棘汁对健康有多重好处,包括缓解疲劳、促进肠道健康、滋润皮肤等。然而,过量摄入可能导致胃肠道不适和过敏等问题。具体好处包括:1、缓解疲劳:沙棘汁富含维生素C等抗氧化物质,可减轻疲劳感,增加体力和精力。2、促进排便:沙棘汁中的果酸帮助促进胃酸分泌,有助于改善消化和排便,缓解便秘。3、滋润皮肤:沙棘汁中的维生素C、维生素E等有助于促进皮肤新陈代谢,维护皮肤健康。此外,沙棘汁中的维生素A和维生素C有助于保护眼睛健康,减少眼部问题风险,例如干眼症、视力下降等。
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