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提肛运动是对早射最有效的方法吗

提肛运动是对早射最有效的方法吗

发布时间: 2024-05-12 10:40:45 阅读量:13620

1条回答

洪京锋 副主任医师 回答时间:2024-05-12

进行提肛运动对于改善早泄问题非常有效。男性进行提肛锻炼时,可以锻炼私处周围的肌肉,有助于提高对射精的控制能力。此外,提肛运动非常方便,随时随地都可以进行。在进行锻炼时,先深呼吸,用力夹紧私处和肛门,保持几秒钟后呼气。这个动作可以重复多次,每次大约三十次。坚持一段时间后,就能显著改善早泄问题。

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